Gebelik Döneminde Beslenme Kuralları

Gebelik öncesinde ve gebelik döneminde iyi beslenmek önemlidir. Gebelik öncesi iyi beslenmek sizin sağlıklı olmanızı, vücudun çalışmasını düzenli olmasını ve doğacak çocuğunuzun sağlıklı olmasını sağlar. Peki gebelik döneminde yeterli ve dengeli beslenme neden önemlidir? Bebeğinizin sizin karnınızda sağlıklı biçimde büyümesi, sizin beslenmenize bağlıdır. Gebelik öncesi ve gebelikte iyi beslenirseniz, bebeğiniz daha sağlıklı ve normal doğar. Ayrıca…

Okumaya devam et

Yazma Örnekleri

Yazma kenarı işlemek geçmiş dönemlerde özellikle Anadolu kadınının başlıca ustalık alanlarından biriydi. Bin bir meşakkatle hazırlanan yazma oyaları genç kızların çeyizini süsler, kıymetli bir hediye olarak eşe dosta verilirdi. Annelerin kızlarına öğretmesi ile 20. yüzyılın başlarına kadar ulaşan ve değerini koruyan bu el sanatı sanayileşme, modernizme geçiş, fabrikasyon ürünlerin yaygınlaşması gibi nedenlerle eski değerini bir süreliğine yitirdi….

Okumaya devam et

Bayan Bere Modelleri Ve Yapılışı

Havlu kenarı örnekleri denildiğinde ilk akla gelenler dantel olanlardır. İğne oyasından yapılmış renk renk havlular ve dantelden yapılmış çeşit çeşit örneklerle süslenmiş havlular kadınların bir bakıma hayal dünyasını da yansıtır. Çiçekli havlu kenarı örnekleri severek yapan hanımların iç dünyaları da renklidir. Dantel ya da iğne oyası yapan kadınların yaratıcılıkları da sorgulanmaz. Bir kadın eğer bir iğne ya…

Okumaya devam et

Bere Modelleri Ve Yapılışı

Şişle bere modelleri ve yapılışı üzerinde araştırma yapan birçok bayan vardır. Şapkaya göre daha fazla tercih edilen bere modelleri, şapkadan daha havalı durmaktadır ve daha sıcak tutmaktadır. Sonbahar kış aylarında kullanılan bere modelleri, hazır olarak alınsa da kendi el emeği ile işleyen kişilerin sayısı da çoktur. İstenilen renklerde bayan bere modelleri ve yapılışı çoğu yerde gösterilmektedir. El işi…

Okumaya devam et

Şişle Bere Modelleri Ve Yapılışı

Bere modelleri, son zamanlarda şapka kullanımının önüne geçmiştir. Bir aksesuar olarak kullanılan bere modelleri, özellikle sonbahar ve kış aylarında tercih edilmektedir. Eskiden de çok kullanılan en emekleri bere modelleri, son dönemlerde şişle bere yapılışı öğrenilerek geliştirilmiştir. Yapımı zor olan bere modelleri, değişik renklerde işlenmektedir. Bere Yapımı Şişle bere yapımı değişik şekillerde olmaktadır. Bere yapımında şiş seçimi çok önemlidir. Yapılacak…

Okumaya devam et

Kadınlarda Yumurtlama (Ovulasyon) Dönemi

Kadınlarda yumurtlama hamilelik için çok önemlidir. Hamile kalmak ve bebek sahibi olmak için çabalayan bayanlar bu özel günlerine dikkat ederek kısa sürede hamile kalabilirler. Normal şartlarda düzenli ve aktif cinsel hayatı olan çiftlerin en az 1 sene içinde hamilelik durumu olur. Ancak bazı özel durumlarda bu mümkün olmayabilir. Kısırlık şüphesi olan bu durumlarda çiftlerin mutlaka…

Okumaya devam et

Motivasyon Konuşması İçin Pratik Bilgiler

Motivasyon konuşması için kişileri daha öncesinden iyi anlamak gereklidir. Bilmediğimiz bir konu hakkında zaten yorum yapamayız veya kişileri motive edemeyiz. Akabinde konuşulacak olan sözcüklerde anlam ifade eden etkili kelimeler olmalıdır. Komik sözler bile bazen huzur verebilir. Kişileri güçlü kılar. Kişileri harekete geçirmenin yollarını arayınız. Onu eski halindeki keyifsiz süreçten alıkoyarak daha dirençli olmasına yardımcı olun….

Okumaya devam et

Motivasyon Teknikleri

Motivasyon hayatımızda çok önemli bir yere sahiptir. Kişileri motive etmek adına birçok uygulamalı ve sözlü teknikleri kullanabiliriz. Uygulamalı olarak yapılan motivasyon tekniklerinde kişileri ödüllendirmek vardır. Kişilere işi yaptırmadan öncesinde hediye alabiliriz. Bir işi ya da hizmeti yapmaya eğilimli olan kişi azda olsa inançlı demektir. Sizler onun seveceği ve mutlu olacağı ürünleri hediye ederseniz, başarılı olabilirsiniz….

Okumaya devam et

Manipülasyon Teknikleri

Manipülasyon teknikleri ile başkalarına ait fikirleri, davranışları ve algıları yine onlara belli etmeden aldatma ve de bazı taktikler kullanarak değiştirebilirsiniz. Bu yöntemin adına kısaca manipülasyon adı verilmektedir. En popüleri ve en çok kullanılanı psikolojik manipülasyon teknikleri olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu taktikler genellikle manipüle edenin menfaati ve çıkarları doğrultusunda kullanılmaktadır. Sömürücü, aldatıcı ve kurnazca bir eylemdir. Gündelik yaşamda…

Okumaya devam et

Kuru Börülce Salatası

Kuru börülce severek tüketilen bakliyatlar gibi hazırlanabilen bir besindir. Doyuruculuğu yüksek olan kuru börülce, sulu yemek olarak hazırlanıp tüketilebilir. Aynı zamanda meze ya da salata olarak da sıklıkla masalarda yer alıyor. Bu yazımızda sizlerle farklı malzemeler ile değişik damak tatlarına uygun şekilde hazırlanan kuru börülce salatası tarifi çeşitlerini paylaşacağız. Kuru börülce, taze börülceye göre daha…

Okumaya devam et