Elma Sirkesi ile Zayıflama

Elma sirkesi ile zayıflama, sağlıklı ve kalıcı kilo verme yöntemleri arasında yer almaktadır. Verdiği kiloyu geri almaktan korkan ya da kilo verirken sağlığını tehlikeye sokmak istemeyen fazla kilo sahiplerinin çok hoşuna giden doğal zayıflama yönteminde bir kaç önemli noktaya dikkat etmek yeterlidir. Zayıflamak için elma sirkesi uygulaması yapılırken dikkat edilmesi gerekenler ve elma sirkesinin zayıflamaya etkisi hakkında kısa bir araştırma yaptık. Araştırma sonuçlarını yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Elma sirkesi ile zayıflama doğal yollar ile kilo vermek isteyenler için en ideal yöntemlerden birisidir. Doğal yollar ile elde edilen elma sirkesi karışımının tüketilmesi ile uygulanan bu yöntemde, verilmek istenen kilo ve kişinin bünyesine göre farklı maddeler ile birlikte elma sirkesi karışımları kullanılabilir. Elma sirkesi ile zayıflama kürüne geçmeden önce kısaca bu kürün uygulanması sırasında dikkat edilmesi gerekenleri sizlerle paylaşmak istiyoruz.

  • Elma sirkesiyle zayıflama sağlamak için kullanıla elma sirkesinin mutlaka doğal olmasına dikkat edin. Hazır elma sirkelerinde yer alan organik ya da doğal ibaresine ve güvenilir markaların ürünlerine bu konuda güvenebilirsiniz. Eğer şüpheniz varsa ve imkanınız varsa evde de kendi elma sirkenizi yapıp kullanabilirsiniz.
  • Elma sirkesi ile zayıflamak için karışımın yanı sıra gün içinde bol miktarda su tüketilmesi gerekir. Günde 3 litre kadar su tüketimi daha hızlı kilo verilmesinde etkilidir.
  • Elma sirkesi ile zayıflamada daha hızlı kilo vermek için düzenli yürüyüş ya da egzersiz yapılması gerekir. Aksi halde tüketilen elma sirkeli karışımın etkisi olmayabilir.
  • Kürü desteklemek için uygun bir diyet listesi ile beslenilmesi gerekir. Bu konuda doktorunuzdan ya da beslenme uzmanlarından destek alabilirsiniz.

Elma sirkesi ile zayıflayanlar tarafından en sık uygulanan elma sirkesi kürü tarifi için gereken malzemeler;

  • Bir bardak ılık su
  • 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
  • 1 tatlı kaşığı bal

Elma sirkesi kürü için gereken bu malzemelerden bal ve sirkenin doğal olmasına, suyun ise temiz içme suyu olmasına dikkat edin. Karışımı hazırlamak için ilk olarak ılık suyun içine balı alın ve karıştırarak eritin. Karışım içine en son sirkeyi ekleyip karıştırın. Elde ettiğiniz bu karışımı gün aşırı tüketerek kilo verebilirsiniz.

Düzenli uygulama ile kilo vermeyi sağlayan elma sirkesi kürünün zayıflama dışında daha başka etkileri de vardır. Elma sirkesi kürünün zayıflama dışındaki faydalarını maddeler halinde aşağıdaki şekilde sıralayabiliriz.

  • Uygulanan bu elma sirkesi kürünün doğal detoks özelliği vardır. Vücut için zararlı maddelerin atılmasında etkilidir.
  • Vücuda alınan kalorilerin yağa dönüşmeden atılmasında etkilidir.
  • Sindirime yardımcıdır, hazımsızlık yaşayanlar için etkilidir.
  • Erken yaşlanmanın önüne geçmede etkilidir.
  • Kronik yorgunluğu alır. Daha uzun süre spor yaparak daha kısa sürede kilo vermeyi sağlar.
  • Sürekli ses kısılması problemi yaşayanların boğaz mukozalarının güçlenmesinde etkilidir. Bu sayede daha az ses kısıklığı yaşanır.
  • Sindirim ve kan dolaşımını uyarır.
  • Elma sirkesi içeriğindeki doğal vitamin ve mineraller, kilo verirken hastalıklara karşı da dirençli olmanızı sağlar.
  • Saçların daha sağlıklı ve daha güçlü olmasını sağlar.

Doğal bal ve elma sirkesi ile hazırlanan bu özel kürü uygularken mide problemi yaşarsanız bir doktora başvurmanızda fayda vardır. Eğer bu problem aniden ortaya çıktı ve çok zorladıysa vakit kaybetmeden acilen bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir. Ani mide krampları, mide bölgesinde ani ağrı, sancı ve mide bulantısı sorunlarının gelişmesi elma sirkesi kürünün neden olduğu yan etkilerin başında gelir. Bu yan etkilerden en düşük seviyede etkilenmek için ilk tüketimde kürden yarım bardak tüketebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir