Goji Berry Zararları

Goji berry zararları; Goji berry çayı Moğolistan ve Tibet in yüksek yerlerinde ve dünyanın en yüksek yerleri olan Himalaya dağlarında yetişen, yabanmersini tadını andıran bir çalı meyvesidir. Her ne kadar ismi Goji Berry olarak geçse de diğer bitkilerde olduğu gibi değişik coğrafyalarda değişik isimler ile anılır. Çin de evlilik şarabı, Tibet gojisi, Himalaya gojisi gibi isimler ile anılırken, Japonya da ismi kukodur. Goji berry meyvesinin bir diğer ismi de kızıl elmas tır. Anadolu da ise kurt üzümü olarak anılır.

Zayıflamaya yardımcı ürün olarak oldukça yaygın bir kullanımı vardır. Goji berry ile zayıflama gerek dünyada gerek ise Türkiye de yaygın olarak kullanılmaktadır.. Aktarlarda kurutulmuş meyve şeklinde veya yaş olarak bulunabilir. Genel olarak kullanım şekli çay gibi demlenip tüketilmesidir. En büyük yararı ve asıl kullanım amacı zayıflamaya yardımcı ürün olmasıdır.

Goji berry çayı fazla tüketilmediği taktirde hiçbir zararı yoktur. Ancak aşırı tüketildiğinde kan ve damar sorunlarına yol açabilir. Ayrıca hamileler ve çocuk emziren kişilerin kullanması tavsiye edilmez. Şeker hastalığı olan kişilerin de kullanması sakıncalıdır. Aşırı tüketim durumda hemofili hastalığına yol açabilir. Günde en fazla 3 bardak goji bryy çay şeklinde tüketilmelidir. Fazlası zararlıdır. Kan akışının hızlanmasına neden olabildiği için kan sorunlarına yol açabilir. Kan pıhtılaşmasını önleyebilir. Yaralanma durumunda aşırı kan kaybı gerçekleşir bu durumda. Her şeyin azı karar çoğu zarar.

Goji Berry Yararları

Esas yararı zayıflamaya ve kilo vermeye yardımcı olması olsa da sağlık için pek çok yararı vardır. Bu yararları sıralamak gerekirse;

  • Dünya da ki en yüksek antioksidan içerikli besinlerden biridir.
  • Ömrü uzattığına dair rivayetlerde mevcuttur. Tabi her ne kadar eceli bilemesek de bu meyveyi sağlıklı bir ömür geçirmek için kullanabiliriz.
  • 19 farklı amino asit içerir Arı poleninden altı kat daha fazla. Methionine, Isoleucine, Valine, Phenylalanine , Tryptophan, Lysine ve diğer amino asitler.
  • 21 iz minerallerini içerir . Kalsiyum , germanyum, selenyum, gibi iz minareler içerir.
  • İçeriğinde bol bir şekilde bulunan Germanyum kansere karşı bir kalkan görevi görür. Çok az yiyecekte bulunur.
  • % 13 protein içerir, bu oran kepekli buğda içeriğinde bulunan proteinden daha fazladır.
  • Portakaldan yüzlerce kat C vitamini içerir.
  • B vitaminlerini içerir.
  • %8 oranında E vitamini içerir. Nadir olarak meyvelerde bulunur.
  • Beta Sitosterol içerir, Kolesterolü düşürmekte etkilidir.
  • Cinsel iktidarsızlık sorununa çözüm üretir ve büyüme hormonlarına olumlu etki yapar.
  • Beyin ve sinir sisteminin düzgün çalışabilmesi için gerekli olan yağlı asitleri içerir.
  • Kalp sağlığı ve kan basıncı için faydalı olan maddeleri içeriğinde barındırır.
  • Solavetivone içerir. Solavetivone maddesi güçlü bir anti-bakteriyeldir.
  • Physalin içerir. Bu madde kan kanserinin büyük tiplerine karşı aktif mücadele sergileyen doğal bir bileşiktir.
  • Karaciğer tarafından üretilen kolin için gerekli olan Betain içerir. Bu maddenin sakinleştirici bir etkisi vardır, hafızayı güçlendirmeye etkisi vardır, kas gelişimini olumlu etkiler ve yağlı karaciğer hastalığına karşı koruma görevi vardır.
  • Bunun dışında Betain ayrıca, kullandığı metil grubunda yer alan bileşikleri içerir ve artan homosistein düzeylerini azaltmaya etki eder.
  • Havucun vücuda sağladığı beta karoten den daha fazla beta karoten üretir.
  • Zeaxanthin içerir. Bu madde göz retinasında bulunan iki karotenoidden birisidir. Ve göz sağlığı için oldukça yararlı bir maddedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir