Zayıflatan İçecekler

Zayıflatan İçecekler Nelerdir?

Kilo vermek, ama sağlıklı ve kalıcı kilo vermek, birden fazla etkinin bir araya gelerek sağladığı bir neticedir. Sadece katı bir diyetle de kilo verebilirsiniz elbette; ancak hem diyet, hem egzersiz hem de yağ kaybı sağlayacak içecekler yardımıyla daha süratli biçimde sonuca ulaşırsınız. Zayıflama yöntemleriiçinde önemli bir yeri olan zayıflatan doğal içecekler ve yağ yakıcı içecekler size kilo verme serüveninizde yardımcı olacak.

Zayıflatan içecekler sayesinde, metabolizmanızın ve sindirim sisteminizin hızlanmasını ve beden ölçülerinizin aynada yüz güldürecek şekilde değişmesini sağlayabilirsiniz.

Zayıflatan içecekler, mutfağınızda, elinizin altında bulunan doğal malzemelerle kolayca hazırlayabileceğiniz niteliktedir. Bu içecekleri diyetiniz ve egzersizinizin yanına eklediğinizde o meşakkatli zayıflama yolculuğunuz hem kısalmış hem de kolaylaşmış olacak.

1 Haftada Zayıflatan İçecekler

Kilo verme aşamasındayken en çok göbeğiniz göze batar. Kalınlaşmış bel çevresi ve genişlemiş bir göbek, kişiyi diyet yapmaya en çok iten etkenlerdendir. Vereceğimiz bu içecek tarifinde göbek yağlarınızdaki erimeyi net olarak hissedebilirsiniz. Tabii ki boğazınızı da tutarak ve bol bol hareket ederek…

Hızlı Zayıflatan Tarifler

Hızlı zayıflatan tarifler ile 1 haftada gözle görülür şekilde incelebilirsiniz. Özellikle göbek eriten ve metsbolizmayı hızlandıran tarifler kilo vermenizde çok etkilidir.

Göbek Eriten İçecek Tarifi

  • 2 litre su
  • 6 adet greyfurt
  • 1 adet mandalina
  • Kabukları soyulmuş yarım salatalık
  • 3 yaprak nane
  • 2 litre su
  • İstediğiniz kadar buz

Hazırlanışı: Nane haricindeki diğer tüm meyve ve sebzelerin kabuklarını soyup, püre haline gelene kadar blenderden geçirin ve bu karışımı 2 litre suyun içine ilave edin. Son adımda nane yaprakları ve buzu da suya ekledikten sonra iyice karıştırın ve karışımınızı yaklaşık 2 saat dinlendirin. Bekleme süresi dolunca, suyunuzun tamamını gün içine yayarak yavaş yavaş tüketin. Düzenli tüketimde fayda sağladığını göreceksiniz.

Acı biberli metabolizma hızlandıran içecek

Acı biberin metabolizma hızını etkilediğini ve kilo vermeye yardımcı olduğunu hemen herkes bilir. İşte acının bu özeliğinden istifade ederek kuvvetli bir içecek hazırlayabilirsiniz.

  • 2 çorba kaşığı Akçaabat şurubu
  • 2 çorba kaşığı limon suyu
  • 1 tutam acı biber

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri karıştırın ve bardağın geri kalan kısmını su ile tamamlayın. Malzemeleriniz taze olmalı. Karışımın, kısa süre içinde yağ oranınız üzerindeki etkisini görebilirsiniz. Yemeklerden 1 saat sonra tüketilmesi, etkili olması açısından mühimdir.

Narenciyeli zayıflatan içecek

Zayıflatan doğal içecekler denince greyfurtu atlamak olmaz. Yağ yakıcı içecekler içinde greyfurt suyunun haklı bir şöhreti vardır. Greyfurtun yağ yakan özelliğini kullanarak, metabolizmayı harekete geçiren ve yağ yaktıran bir içecek hazırlayabilirsiniz.

  • 1 adet kırmızı greyfurt
  • 1 adet sarı veya turuncu greyfurt
  • 1 adet limon

Hazırlanışı: Tüm narenciyeleri sıkıp sularını çıkarın. Üzerine bir miktar su ilave edin ve için. Yemeklerden önce de sonra da içebilirsiniz. Bu içecek sadece zayıflatma değil, detoks etkisi de gösterir.

Zayıflamaya Yardımcı 8 İçecek

Gün içinde tükettiğiniz, özel bir hazırlama aşaması olmayan, kolay ulaşılabilen ve belki de çok severek içtiğiniz 8 içeceğin zayıflamaya yardımcı özellikte içecekler olduğunu biliyor muydunuz?

Şimdi sayacağımız bu içeceklerin, kilo vermenizde size yardımcı olacağını bilin ama yine de fazla dozda tüketmemeye özen gösterin.

  1. Yeşil Çay: Sevseniz de sevmeseniz de yeşil çayı muhakkak bir kez bile olsa tüketmişsinizdir öyle değil mi? Bu doğal içeceği, vücuttaki yağ yakımını hızlandırdığı ve bilhassa karın bölgesi yağları üzerinde tesirli olduğu için gün içinde 2 fincan tüketebilirsiniz.
  2. Yağsız Süt: Zayıflatan içeceklersınıfında olan yağsız süt, içeriğindeki protein başta olmak üzere pek çok faydalı öğe sayesinde yağ yakımını hızlandıran bir yapıdadır. Yağsız sütün tok tutucu özelliği de vardır. Her sabah içeceğiniz 1 bardak yağsız süt, kilo vermenizde size yardımcı olacaktır.
  3. Kahve: Kahvenin metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını tetikleyen bir özelliği vardır. Ancak fazla dozda tüketilmesi çarpıntı ve selülite neden olur. Günde 2 fincandan fazla tüketmemek gerekir.
  4. Greyfurt Suyu: Greyfurt suyunun, zayıflama konusunda ne kadar etkili olduğunu bilirsiniz. Yağ yakan bu mucizevi meyve size zayıflama yolunda hayli yardımcı olabilir. Ancak eğer ilaç kullanıyorsanız, ilacınızı greyfurtla birlikte almayın.
  5. Limonlu Su: Günde 1 bardak ılık suya sıkılmış limonlu su içerek, diyetinizi daha etkili hale getirebilirsiniz.
  6. Elma Sirkesi: Elma sirkesinin de vücut yağlarını yaktığı bilinmektedir. Sabahları aç karnına 1 bardak ılık suya karıştırarak içeceğiniz 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, düzenli bir seyir izlediğinizde işe yarayacaktır. Ancak gastrit, ülser, reflü ve benzeri bir mide  rahatsızlığınızın olmaması gerekir.
  7. Tarçın Çayı: Tarçının kan şekerini düzenleyen ve vücudun tatlı ihtiyacını frenleyen özelliğinden faydalanarak kilo verebilirsiniz. Tarçındaki doğal aroma, tatlı krizinizi baskılayarak tatlı yemenizi engelleyecek ve size sanki tatlı bir şeyler yemişsiniz hissi verecektir. Çubuk tarçınla hazırlayacağınız çayınızın içine birkaç adet de karanfil atarsanız şahane bir lezzet yakalamış olursunuz.
  8. Karpuz Suyu: Karpuz suyunu çilek püresiyle karıştırıp içtiğinizde nefis bir antioksidan ve idrar söktürücü içecek elde etmiş olursunuz. Ama tabi bu içecek yaz aylarında tüketebileceğiniz bir içecektir.

Zayıflatan içecekler, size diyet ve egzersizle birlikte incelmiş ve fit bir bedeni garanti ediyorlar. Tabii ki aksatmadan ve sabırla tükettiğiniz takdirde…

Diyet içinde yayınlandı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir